呼吸减痛分娩法的呼吸模式是随着产程进展变化而调整
为减轻疼痛,不同产程运用的呼吸方法有所不同
一、第一产程呼吸配合
第一产程:规律的宫缩到宫口开全
也称宫口扩张期,待产阶段
此期又分为三个阶段
不同阶段宫缩强度不同,采取呼吸模式不同
(一)初步阶段呼吸配合
产程特点:
初步阶段 | 生产早期 收缩波不太强 约5~6分钟一次 持续约25~30秒 | 呼吸模式 胸式呼吸 节奏一致 | 宫口扩张 小于4cm |
呼吸原则:鼻吸口呼
呼吸口令:
如此循环往复
(二)加速阶段呼吸配合
产程特点:
加速阶段 | 产程中 最具活力阶段 收缩波高且持久 约2~3分钟一次 持续约40~50秒 | 呼吸模式 浅的加速呼吸 节奏改变 | 宫口扩张 4~8cm |
呼吸原则:鼻吸口呼
呼吸口令:
如此循环往复
(三)转变阶段呼吸配合
产程特点:
转变阶段 | 宫缩最强烈阶段 间隔时间短 收缩波起伏明显 约2分钟一次 持续约40~50秒 | 呼吸模式 浅呼吸 喉咙部位呼吸 | 宫口扩张 8~10cm |
呼吸原则:微张嘴,如同照相说“茄子”
呼吸时发出嘶嘶的声音
呼吸口令:
如此循环往复
临产时找到抽泣样呼吸的感觉即可
二、第二产程呼吸配合
第二产程:宫口开全到胎儿娩出
也称胎儿娩出期,上产床分娩阶段
产程特点:
第二 产程 | 宫缩 约2分钟一次 持续约40~50秒基本无明显痛感 只想用力排便 | 呼吸模式 吸气-闭气 用力 儿头大颈线娩出时哈气 | 宫口 开全 见儿头 |
呼吸原则:吸足一口气,憋住气同时用力且不出声音
呼吸口令:
说明:
每次用力约持续25~30秒,之后马上换气继续用力
直至宫缩停止。用力如同解干大便一样,找到便秘时排便感觉
如此循环往复
孕满37周开始练习,只能模拟,不能真正用力-憋气
没上过呼吸减痛分娩法理论课的妈妈,应先学习后再练习
我是分娩导师:祝妈妈们顺利分娩
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